Yoga et culture au Sri Lanka
Équilibre corps et esprit dans l'île aux mille temples et paysages apaisants.
Durée
10 jours
À partir de
1 410 €/pers.
Saisons idéales
jan, feb, mar, dec
Style
Circuit accompagné
Confort
Charme & Caractère
Voyageurs
Couple, Solo, senior
L'esprit du voyage
Pendant ce circuit d’une dizaine de jours, nous avons l’occasion de découvrir le cadre relaxant et spirituel du Sri Lanka.
Ce séjour nous permet de visiter de nombreux lieux intéressants, notamment aux alentours de Kandy et Kalpitiya tout en nous offrant des séances quotidiennes de yoga et de méditation. Chaque jour, nous consacrons le début de la journée à une méditation de 30 mn, puis nous continuons par des excursions.
Une séance de yoga d’environ une heure et quart a lieu en fin d’après-midi.
Tout au long du circuit, Corinne, une française, professeure de yoga certifiée nous accompagne.
Les étapes de votre voyage
Points forts
Itinéraire jour par jour
Bienvenue au Sri Lanka
À peine les pieds posés à terre que notre chauffeur nous accueille chaleureusement à l’aéroport international de Bandaranaike.
Nous voilà bel et bien arrivés à Negombo, une splendide station balnéaire proche de l'aéroport, idéal pour se reposer après un long vol.
Nous nous installons à notre hôtel et selon l’heure d’arrivée, il nous est possible de faire une promenade pour observer les charmantes églises coloniales. Nous pouvons aussi rejoindre le canal hollandais.
De Negombo à Kandy
Nous nous laissons prendre par l’ambiance détente de cette station balnéaire, située à deux pas de l’aéroport.
Nous pourrions par exemple nous délasser en sillonnant ses rues et admirer son magnifique cadre. Nous passerions devant ses églises coloniales et par son canal. Nous ferions également un tour à son marché aux poissons.
Par la suite, nous quittons Negombo pour nous diriger vers Kandy, la dernière capitale royale, localisée au centre du territoire.
Sur la route, nous pouvons nous arrêter à Kegale pour découvrir la Millennium Elephant Foundation. Nous avons l’aubaine d’y croiser des éléphants, un emblème de la faune locale.
En fin d’après-midi, nous rejoignons notre hôtel situé en pleine campagne afin de nous permettre de commencer notre séance de yoga.
Visite de Kandy
Session de méditation matinale.
Visite du célèbre Temple de la Dent. Ce joli temple, haut leu de pèlerinage abriterait une relique d’une des canines de Bhouddha.
Partons ensuite pour une balade autour du lac Victoria (environ 4 km) avant de nous arrêter au marché de légumes situé non loin. Très animé, le marché nous plonge dans une ambiance conviviale et colorée.
Nous profitons de notre séance de yoga.
Randonnées autour de Kandy
Session de méditation matinale.
La péninsule du Sri Lanka se démarque particulièrement pour sa nature généreuse. Nous pouvons en attester après avoir visité le Le jardin botanique royal de Peradeniya. Ce coin de charme est circonscrit sur 60 hectares et est bordé par la rivière Mahaweli. Il est plaisant de s’y balader pendant quelques heures. On s’y retrouve plongés entre les palmiers royaux, les platebandes de fleurs, les orchidées, et les arbres à boulets de canon.
Le trajet se poursuit par une balade guidée à travers les villages à l’assaut des 3 temples majestueux autour de la ville. À commencer par la visite du Temple d’Embekke, un lieu de culte bouddhiste aux influences hindouistes qui remonte au XIIIe siècle. Nous y trouvons de magnifiques sculptures de bois.
Nous passons au Lankatilaka Vihara, un édifice religieux construit vers le XIVe siècle. Celui-ci est connu pour ses somptueuses fresques, ses gravures dans la roche et ses magnifiques statues de Bouddha.
Nous terminons la visite au Gadaladeniya Vihara, sur la route éponyme. Édifié au XIVe siècle, cet ancien sanctuaire est considéré comme l’un des plus grands temples rupestres du pays.
Nous finissons la journée par notre séance de yoga.
Trek dans les plantations de thé
Session de méditation matinale.
Trek dans les plantations de thé pour une demi-journée. Celui-ci commence dans un petit village entouré de rizières et de plantations de thé.
Le trajet se poursuit dans une forêt qui regorge d’arbres exotiques permettant d’observer de nombreux oiseaux.
Déjeuner pique-nique en chemin dans un environnement paisible avec possibilité de se baigner dans la rivière.
Séance de yoga.
Visite de Selyn
Session de méditation matinale.
Nous quittons notre logement pour nous rendre sur la côte ouest du territoire.
Nous explorons Kurunegala, une charmante ville entourée de cocotiers et d’hévéas. Cette adresse touristique, encore méconnue par le tourisme de masse, fut la capitale royale durant 50 ans, au XIIIe siècle.
Nous découvrons ensuite l’usine Selyn, une entreprise sociale et solidaire œuvrant dans le tissage artisanal. Celle-ci embauche les femmes habitants dans les environs. C’est l’opportunité d’observer quelles sont les étapes de fabrication du textile et comment se passe la journée des travailleuses.
Nous repartons ensuite vers Kalpitiya pour profiter d’un dîner et d’un logement en bord de mer.
Séance de yoga en fin d’après-midi.
Observation des dauphins
Ce matin, la méditation débute un peu plus tôt que d’habitude.
En effet, nous partons pour une excursion matinale en mer afin d’observer les dauphins. Nous nous imprégnons de l’ambiance magique offerte par ce spectacle au fil de l’eau, en effet, des centaines de cétacés sont présents.
Pour le reste de la journée, nous nous prélassons dans notre hébergement de charme tout en profitant du cadre apaisant et relaxant du lieu.
Séance de yoga.
Safari à Wilpattu
Session de méditation matinale.
Nous partons tôt le matin pour rejoindre Parc national de Wilpattu en bateau. Il s’agit d’un parc national propice à un safari en jeep.
Ce site regorge d’une multitude d’espèces fauniques sauvages, y compris des crocodiles, des buffles, des varans, des léopards, des biches, des cormorans, des pélicans et bien d’autres encore.
Nous y admirons des paysages variés constitués de marécages, de lacs et de montagnes.
Pour mieux admirer les animaux du parc, nous pouvons aborder les points d’eau où la plupart d’entre eux viennent s’abreuver.
Nous avons également la possibilité de pratiquer du snorkeling pour observer la faune marine.
Séance de yoga quotidienne.
Colombo
Depuis Kalpitiya
Nous repartons ensuite vers Colombo, une ville débordante d’activités.
Selon l’heure d’arrivée, nous partons à la découverte de cette capitale enchanteresse, située en bord de mer. Pour cela, le quartier de Pettah est une adresse idéale pour commencer la visite. Son bazar et sa mosquée sont incontournables.
Session de méditation matinale.
Nous pouvons passer au quartier de City Hall qui nous surprend avec ses bâtiments coloniaux.
Une belle balade à pied est aussi à privilégier autour du Lac Beira afin de contempler le Le temple Gangaramaya.
Dernière séance de yoga.
Tarif par personne
Tarif indicatif par personne, base chambre double. Chaque voyage est personnalisé selon vos envies.
Ce voyage peut être adapté selon vos envies
Cet itinéraire constitue une excellente base de découverte, mais il peut être entièrement personnalisé. Nos conseillers locaux construisent chaque voyage sur mesure selon votre budget, vos dates et vos envies.
Non inclus
- Vols internationaux
- Frais de visa
- Assurance voyage
- Boissons durant les repas
Inclus
- Demi-journée de safari en jeep dans le parc national de Wilpattu
- Demi-pension Jour 1 & 9
- Pension complète Jour 2 à 8
- Sessions quotidiennes de Yoga et méditation conduites par un prof de yoga français certifiée
- Trek des 3 temples dans les environs de Kandy avec guide spécialisé anglophone
- Trek d'une demi-journée dans les Knuckles Range avec guide spécialisé anglophone avec déjeuner pique-nique
- Demi-journée de visite de l'usine Selyn avec déjeuner sur place
- Excursion en mer pour voir les dauphins
Informations pratiques
L'inscription est considérée comme ferme et définitive après le versement d'un acompte de 30 % du prix total et l'acceptation des conditions particulières de vente.
Le solde doit être réglé au plus tard 45 jours avant la date de départ.
Consultez nos conditions particulières de vente pour le détail complet.
En cas d'annulation par le voyageur, les frais suivants sont retenus :
- Plus de 60 jours avant le départ : 40 % du prix total (acompte retenu)
- Entre 60 et 30 jours avant le départ : 50 % du prix total
- Moins de 30 jours avant le départ : 100 % du prix total
Nous recommandons vivement la souscription d'une assurance annulation. Consultez nos conditions particulières de vente pour le détail complet.
Les informations ci-dessous concernent les voyageurs ressortissants de l'Espace économique européen (EEE), de la Suisse et du Canada se rendant au Sri Lanka dans le cadre d'un séjour touristique. Les règles d'entrée pouvant évoluer, nous vous recommandons de vérifier les informations auprès des autorités officielles avant votre départ.
Passeport
Pour entrer au Sri Lanka, votre passeport doit être valide au minimum six mois après la date d'entrée dans le pays et comporter au moins deux pages vierges pour les tampons d'immigration.
Le document doit être en bon état (pas de pages détériorées, déchirées ou modifiées).
Visa électronique (ETA)
Les ressortissants de l'Espace économique européen, de la Suisse et du Canada doivent obligatoirement obtenir une autorisation électronique de voyage (ETA – Electronic Travel Authorization) avant leur arrivée au Sri Lanka. Il n'existe pas d'exemption de visa à l'arrivée pour un séjour touristique.
L'ETA s'obtient en ligne via le portail officiel du gouvernement sri-lankais et permet un séjour touristique pouvant aller jusqu'à 30 jours, avec la possibilité de prolonger ce séjour sur place jusqu'à un maximum de 90 jours auprès du Département de l'immigration sri-lankais.
Les autorités peuvent également demander :
un billet de sortie du territoire (vol retour ou continuation),
une preuve de ressources financières suffisantes pour la durée du séjour,
une confirmation de réservation d'hébergement.
Sri Lanka Electronic Travel Authorization (ETA)
Avant votre arrivée, il est obligatoire d'obtenir une Electronic Travel Authorization (ETA), délivrée par les autorités sri-lankaises.
Ce visa électronique doit être demandé en ligne sur le site officiel du gouvernement du Sri Lanka. Les informations requises comprennent notamment :
informations du passeport
détails du vol et de l'itinéraire
adresse du premier hébergement au Sri Lanka
informations personnelles et coordonnées
L'ETA est généralement délivrée en quelques heures à quelques jours. Il est conseillé d'en faire la demande au moins 48 heures avant le départ. La confirmation numérique devra être présentée à l'immigration à l'arrivée.
Santé et vaccinations
Aucun vaccin n'est obligatoire pour entrer au Sri Lanka depuis l'EEE, la Suisse ou le Canada. Cependant, certaines vaccinations sont recommandées par les autorités sanitaires, notamment contre :
l'hépatite A et l'hépatite B,
la typhoïde,
la rage (en cas d'activités à risque ou de séjour prolongé en zone rurale).
Des précautions contre le paludisme et la dengue peuvent être recommandées selon les régions visitées. Consultez un médecin ou un centre de vaccination international avant votre départ.
Voyage avec des enfants
Les mineurs doivent être titulaires de leur propre passeport valide couvrant la durée du séjour ainsi que de leur propre ETA.
Dans certains pays européens, lorsqu'un mineur voyage sans l'un de ses parents, une autorisation de sortie du territoire peut être exigée selon la réglementation du pays de résidence.
Autres nationalités
Les conditions d'entrée peuvent varier selon la nationalité. Les voyageurs concernés doivent se renseigner auprès de l'ambassade ou du consulat du Sri Lanka de leur pays de résidence.
Pour participer à nos voyages, il est fortement conseillé d'être assuré en assistance-rapatriement et frais médicaux à l’étranger.
Votre agence locale vous encourage à prendre connaissance du contrat spécifique élaboré avec notre partenaire CHAPKA ASSURANCES et AXA ASSISTANCE.
Pour souscrire à une assurance, connaître les garanties et les tarifs, suivez le lien ci-dessous.
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Spécifiques à nos voyages, nous suggérons fortement d’y souscrire.
Si vous choisissez de souscrire à l’une de ces formules, la convention détaillant l’ensemble des garanties et les modalités de déclaration du sinistre sont disponibles sur le site Internet de l'assureur.
Votre agence locale en aura connaissance, mais seul le participant est responsable du respect des procédures de déclaration de tout sinistre. Le participant doit donc conserver cette convention avec lui pendant toute la durée de son voyage.
Chapka — Cap Explorer
Notre partenaire assuranceVoyagez l'esprit tranquille avec notre partenaire Chapka. Annulation, rapatriement, frais médicaux, bagages... Toutes les garanties pour un voyage serein.
Partez en toute sérénité — je m'assureQuestions fréquentes
Oui, ce circuit convient parfaitement aux débutants. Corinne, votre professeure française certifiée, adapte les séances à tous les niveaux et vous guide progressivement dans votre pratique.
Chaque journée débute par 30 minutes de méditation matinale, suivie d'activités culturelles, puis se termine par une séance de yoga d'environ 1h15 en fin d'après-midi.
Nous recommandons d'apporter votre propre tapis de yoga pour plus de confort. Cependant, du matériel peut être mis à disposition sur demande lors de la réservation.
Le circuit est possible toute l'année. Préférez décembre à mars pour un climat plus sec, ou mai-septembre pour éviter les foules tout en profitant de paysages verdoyants.
Un niveau de forme physique modéré suffit. Les randonnées sont courtes (demi-journée maximum) et les séances de yoga s'adaptent à votre condition physique.
Parlons de votre aventure — Hauts Plateaux
Créatrice d’itinéraires au cœur du Sri Lanka, basée à Colombo
Le Sri Lanka est un pays qui change constamment de décor et d’atmosphère. On peut passer des plantations de thé aux temples, puis à l’océan, en gardant toujours cette sensation de douceur dans le voyage.
— Catherine
