À seulement 22 ans, Marie a osé ce que beaucoup n’osent pas : partir seule à l’autre bout du monde. En juin dernier, elle s’est envolée à la découverte de l’Ouzbékistan, ce joyau encore méconnu d’Asie centrale. Entre paysages désertiques, villes mythiques de la Route de la Soie et rencontres chaleureuses, son aventure prouve qu’il est possible de voyager seule en toute sécurité, même dans une destination peu fréquentée.

À travers son témoignage, Marie nous partage ses émotions, ses rencontres et ce que cette expérience lui a appris sur le monde et sur elle-même. Un récit inspirant pour toutes celles et ceux qui rêvent de franchir le pas du voyage solo ou de découvrir l’Ouzbékistan autrement, loin des sentiers battus.

Le déclic du départ : pourquoi partir seule en Ouzbékistan à 22 ans

Chaque aventure commence par un déclic. Pour Marie, il a pris la forme d’un rêve d’Orient, d’images de coupoles bleues et de paysages infinis. Entre excitation et appréhension, elle a choisi de se lancer, seule, sur la route de la soie en Ouzbékistan.

Était-ce votre premier voyage en solo ? Qu’est-ce qui vous a donné le courage de partir seule en Ouzbékistan à seulement 22 ans ?

“C’était mon premier voyage seule. Je terminais les cours tôt cette année-là et j’ai pensé que c’était une bonne occasion de partir en Ouzbékistan, dont j’avais vu des photos et qui me fascinait. J’étais contente de partir seule parce que ça me permettait de créer l’itinéraire que je souhaitais, à mon rythme et à mon budget. Même si partir seule m’inquiétait un peu, ça représentait surtout une aventure et un défi que j’avais envie de relever.”

Pourquoi avoir choisi l’Ouzbékistan, une destination encore peu connue des voyageurs ?

“Je ne saurais pas dire exactement pourquoi, mais ce pays me fascinait depuis un moment. Je dirais que c’est surtout dû à la diversité de ce qu’on peut y trouver : les magnifiques monuments bleus, les déserts, les montagnes, l’architecture soviétique… Mes attentes étaient élevées, mais je n’ai pas du tout été déçue sur place.” 

Votre valise avant le départ : plutôt minimaliste ou vous avez emporté votre maison entière ?

“J’aime à croire que j’ai été plutôt minimaliste, juste un gros sac de randonnée sur le dos. J’ai quand même réussi à caser mes tongs dans mon sac (croyant peut-être croiser une plage ?)... que je n’ai jamais utilisées.” 

Le voyage en lui-même : l’immersion et les émotions

Dès les premiers instants, Marie est happée par le calme et la douceur de l’Ouzbékistan. Dans les trains de nuit, les yourtes au cœur du désert ou les ruelles de Khiva, elle découvre un pays d’une hospitalité rare, où la beauté se cache autant dans les paysages que dans les rencontres humaines.

Khiva & Samarcande

Un voyage au cœur des grandes cités de la Route de la Soie, entre coupoles bleues et patrimoine mythique.

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Quand vous avez posé le pied en Ouzbékistan, quelles ont été vos premières impressions ?

“À l’arrivée, l’Ouzbékistan m’a paru très calme. Nous n’étions pas très nombreux à débarquer de l’avion, il n’y avait ni foule ni vacarme à la sortie de l’aéroport. Ma première impression a donc été paisible, je me suis sentie assez sereine.” 

Quelle a été votre plus belle rencontre humaine pendant le voyage ?

“J’ai rencontré, dans le train de nuit en direction de Khiva, une autre voyageuse solo qui partageait ma cabine. Nous nous sommes rendu compte que nous avions presque le même itinéraire. Nous nous sommes recroisées plusieurs fois, à Khiva et à Samarcande, parfois par hasard, dans des restaurants ou sur des sites historiques. J’ai été très heureuse de partager une partie de mon voyage avec elle.”

Qu’est-ce qui vous a le plus surprise ou touchée dans la culture ou la vie quotidienne ?

“Les repas en yurt, qui étaient très typiques. J’en parle un peu plus dans la question suivante.”

Avez-vous eu l’occasion de dormir chez l’habitant ou de participer à des expériences locales ?

“Je suis arrivée à Sayyod par une route désertique qui traversait des petits villages et des exploitations agricoles. Le décor ne ressemblait à rien de ce que j’avais vu précédemment, c’était magnifique ! 

J’ai choisi un camp de yourtes au milieu de la nature, sans folklorisation de la culture ouzbèke ou exploitation animale, pour rester dans une logique de voyage responsable. Les hôtes étaient très accueillants et m’ont donné plein de conseils pour la suite de mon voyage. 

La cuisine y était faite maison, j’ai pu goûter de nombreuses spécialités culinaires ouzbèkes comme des soupes, des fruits secs, des plovs ou certains desserts. La cuisine était surprenante à chaque fois, ce qui me faisait attendre les repas avec impatience. 

J’ai pu découvrir de nombreuses saveurs et assortiments que je ne connaissais pas, j’essaie de les reproduire chez moi depuis !”

En tant que jeune femme seule, comment avez-vous vécu la question de la sécurité sur place ?

“J’ai trouvé l’Ouzbékistan très sûr en tant que femme. Lors de voyages précédents à l’étranger, j’avais parfois été beaucoup fixée et abordée, car mon physique européen se détachait. Ça n'a pas du tout été le cas en Ouzbékistan, où je me suis sentie très tranquille et en sécurité, même le soir.” 

Avez-vous des fun facts à nous raconter ?

“J’ai beaucoup ri avec un chauffeur qui m’a emmené de Sayyod à Tachkent. Il était également guide de montagne et racontait très bien des anecdotes de touristes un peu trop confiants dans les chaînes du Tian Shan, qui ont fini par regretter d’avoir voulu traverser des kilomètres de plaines enneigées et qui sont arrivés au bout frigorifiés après avoir glissé dans la rivière.” 

Quel est le plat que tu as aimé tester… et celui le plus bizarre que tu as goûté ?

“J’ai adoré la cuisine ouzbèke, très diverse. En particulier, j’ai regretté de ne pas avoir connu le plov plus tôt. Le thé est très bon aussi et j’avais pris l’habitude d’en boire tous les matins au petit-déjeuner.” 

Un voyage intérieur : ce que l’Ouzbékistan lui a appris

Voyager seule, c’est aussi se découvrir soi-même. Au fil des kilomètres, Marie a appris à faire confiance à son instinct, à savourer la lenteur et à s’émerveiller en solitaire. Loin d’être une épreuve, ce voyage s’est révélé une source de fierté et de liberté profonde.

Est-ce que ce voyage a changé votre regard sur le monde ? Si oui, comment ?

“L’Ouzbékistan a changé mon regard sur le voyage, que j’ai aimé serein et à mon rythme. Je n’aurais pas peur de repartir seule en voyage pour découvrir de nouveaux pays, puisque je me sais maintenant capable d’organiser un voyage.”

Qu’avez-vous appris sur vous-même en voyageant seule en Ouzbékistan ?

“Avant de partir en Ouzbékistan, j’avoue avoir eu peur de m’ennuyer sur place, ou de ne pas oser faire certaines choses seule. 

Je ne me suis pas du tout ennuyée ou freinée parce que j’étais seule. J’en tire donc une certaine fierté d’avoir su affronter mes peurs.”

Si vous pouviez envoyer une carte postale à la “vous” d’avant le voyage, que lui écririez-vous ?

“J’écrirai à la « moi » d’avant le voyage qu’elle va adorer ce voyage, qu’elle ne doit surtout pas hésiter à partir, et qu’elle repartira avec plein de souvenirs en tête.”

Qu’avez-vous ressenti en rentrant en France ? Une envie de repartir ?

“Je suis rentrée en France fière de mon voyage, avec beaucoup de souvenirs à raconter à mes proches et l’envie de retourner en Asie centrale, pour (re)découvrir l’Ouzbékistan et ses pays voisins.” 

Le message de Marie aux femmes qui rêvent de voyager seules

De retour en France, Marie porte un message clair : l’Ouzbékistan est une destination idéale pour les voyageuses solo. Sûr, accueillant et étonnamment apaisant, ce pays d’Asie centrale prouve que le voyage au féminin peut rimer avec liberté et confiance. À celles qui hésitent encore, elle glisse ce conseil : les plus belles aventures commencent souvent par un simple billet d’avion.

Quels conseils donneriez-vous pour bien préparer un voyage solo féminin ?

“Pour bien voyager en solo (femme ou pas), je pense qu’il est important de bien préparer son itinéraire à l’avance. Je n’avais pas envie, une fois sur place, de perdre du temps à devoir rechercher les billets de train, les hôtels ou quels monuments faire. J’ai été bien plus sereine sur place avec un planning bien préparé. Ça m’a également permis de me sentir en sécurité, car j’avais eu le temps de me renseigner sur les normes à respecter ou sur la fiabilité des hôtels réservés.” 

Selon vous, pourquoi l’Ouzbékistan est une destination idéale pour une femme qui voyage seule ?

“Parce que c’est un pays très sûr, en plus d’être magnifique. Je me suis sentie libre de me déplacer comme je le souhaitais, toutes les interactions sur place ont été bienveillantes. J’y ai admiré une diversité de paysages et de monuments unique, qui ne ressemblait en rien à ce que j’avais pu voir précédemment.” 

Que diriez-vous à une jeune femme qui rêve de partir seule, mais qui n’ose pas encore ?

“De ne pas hésiter à suivre son rêve, il y a de nombreux pays sûrs pour les femmes seules (dont l’Ouzbékistan). Le plus effrayant est de se lancer : on se rend compte sur place que c’est bien plus simple qu’il n’y paraît, et on repart avec beaucoup de fierté.”

Propos recueillis par Marie Voiland après son voyage en Ouzbékistan en juin 2025. Les photos lui appartiennent et ne sont pas libres de droit. Un grand merci à elle pour son témoignage.

Ce que l’Ouzbékistan murmure au cœur des voyageuses solo

À travers le témoignage de Marie, on comprend que voyager seule en Ouzbékistan n’est pas seulement une aventure géographique, mais une rencontre avec soi-même. Ce pays fascinant, carrefour de cultures et d’histoires, séduit par sa sérénité, son authenticité et sa chaleur humaine.

Que l’on parte seule ou accompagnée, l’Ouzbékistan laisse une empreinte durable : celle d’un voyage qui élargit le regard et apaise l’âme.

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